Visi žino, kokia svarbi figūra moterims, o jei ji atsigauna nors menkiausią gramą, tai tikra tragedija. Tokia pati situacija ir vyrams, tačiau jiems labiau rūpi savo penio dydis. Norėdami bent šiek tiek padidinti savo penį, vyrai griebiasi įvairiausių gudrybių. Toks noras tam tikru mastu yra pateisinamas, nes iš savo prigimties stipriosios lyties atstovai yra vyrai, kurie bet kokiu būdu nori įtikti moterims. Tačiau mažas vyro varpos dydis sukausto jį ir daro jį nesaugų, žinoma, tai ne pačiu geriausiu būdu įtakoja produktyvią jo gyvenimo kokybę.
Problemos sprendimo būdai
Šiandien yra žinoma daugybė būdų, kaip kovoti su tokiomis vyrų problemomis, pradedant nuo visų rūšių kremų, tepalų ir baigiant chirurgine intervencija. Tačiau pati paprasčiausia ir saugiausia priemonė – veiksmingi penio didinimo pratimai. Šiuos pratimus galite peržiūrėti vaizdo įraše tinkle. Jie yra labai paprasti ir galite juos pasigaminti namuose.
Todėl jei nusprendėte naudoti šį penio didinimo būdą namuose, tuomet turėtumėte pasiruošti pratimams. Norėdami juos užbaigti, turėsite pasiimti švarų rankšluostį, lubrikantą ir matavimo juostelę bei nepamirškite sąsiuvinio, kuriame surašysite rezultatus. Pirmiausia reikia atlikti šiuos veiksmus – pasimatuoti savo penį ir užsirašyti jo dydį į sąsiuvinį, o paskui kiekvieną savaitę pasižymėti progresą.
Svarbus dalykas: net nuo mokyklos laikų kiekvienas iš mūsų žino vyro lytinio organo sandarą. Jei vis dar neprisimenate, prisiminkite - jį sudaro trys kameros: maža yra apačioje, o dvi didžiulės - viršuje. Apatinė kamera skirta šlapinimuisi, o likusi dalis skirta erekcijai.
Pratimai įvairiems tikslams
Pažvelkime į keletą pratimų, kurių tikslai skirtingi:
1. Pratimai varpos storinimui
Pratimai, skirti pastorinti varpą, taip pat turi keletą sunkumo lygių ir paprastai skirstomi į:
- suspaudimas ir jo rūšys;
- cikliškas.
Dėl varpos storio bet kokį pratimą reikia atlikti po apšilimo ir apšilimo, o pabaigoje reikia padaryti masažą. Taip gausite bent 3 cm storio penį ir galėsite atsipalaiduoti. Būtina daryti viską, atsižvelgiant į saugos priemones, o esant nedideliam skausmo pojūčiui, geriau nedelsiant nutraukti pratimą, kad nebūtų traumų. Laikui bėgant galite pastebėti varpos storio pokyčius. Ir jei nesate patenkintas jo storiu, galite tęsti kursą.
2. Pratimai, skirti padidinti varpą namuose
Varpą galima pailginti dėl mechaninio traukimo pobūdžio. Idealus būdas padidinti vyrų varpą yra rankinis metodas. Tai yra, turėtumėte veikti pirštais. Šie pratimai atliekami 20 minučių per dieną namuose. Ir jūs pasieksite penio padidėjimą iki 3 centimetrų. Šiuos fizinius pratimus geriau atlikti namuose vakare arba ryte. Be to, prieš pradėdami gydytis savimi, eikite pas gydytoją apžiūrai ir pasikonsultuokite su juo.
Atkreipkite dėmesį, kad bet koks pratimas turi savo streso lygį, į kurį reikia atsižvelgti. Į sunkesnį lygį reikia pereiti palaipsniui.
Prieš atlikdami kompleksą, turėtumėte paimti rankšluostį ir pamirkyti šiltame vandenyje. Padedame ant pilvo porai minučių, o po to varpą apvyniojame rankšluosčiu ir palaikome apie 5 minutes. Toks apšilimas prieš atliekant pratimų kompleksą reikalingas norint paruošti varpą jėgos apkrovoms ir taip padidinti kraujotaką. Po to nuvalykite varpą sausai ir pradėkite kompleksą.
Pažvelkime į kai kuriuos efektyviausius varpos didinimo pratimus:
Raumenų tempimas
Pirmiausia turėtumėte ištempti varpos raumenis. Turite paimti vyrišką lytinį organą žemiau pagrindo galvos ir tyliai atsitraukti nuo savęs. Atlikdami šį pratimą galėsite išsiugdyti raiščius, dėl kurių šis organas vyrams pailgėja.
Jelq
Šis pratimas vadinamas Jelq, kuris iš arabų kalbos verčiamas kaip „melžimas". Atlikdami šį pratimą turėtumėte atlikti tokią techniką kaip vyrų varpos patraukimas. Nepamirškite sutepti. Maksimaliai pailgintas penis turi būti tokioje padėtyje apie 15 sekundžių. Tokių pakartojimų skaičius turi būti atliktas per penkias minutes, kol pasieksite 100 kartų ženklą.
Tiražas
Paskutinis pratimas skirtas kraujotakos atkūrimui dubens organuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės masažuoti varpą sukamaisiais judesiais apie 30 kartų. Šio pratimo dėka atkuriama normali kraujotaka.
Galiausiai suimkite varpą ir pabandykite atlaisvinti rankeną ties pačiu varpos pagrindu. Turėtumėte jausti, kaip nutekės kraujas. Be to, jei treniruotės metu jaučiate skausmą, tuomet turite nutraukti treniruotes.
3. Kėgelio pratimai
Šie pratimai reiškia priverstinę erekciją. Jie padės pasiekti norimą penio ilgį. Apdorojus varpos sritį specialiu kremu, reikia atlikti vertikaliai nukreiptus progresuojančius judesius. Laikui bėgant, padidinkite intensyvumą dviem pirštais, organą sukeldami į erekcijos būseną, kuriai prieš prasidedant kelias sekundes reikia suspausti varpos galiuką.
4. Tempimo pratimas
Lėtai ištempkite atsipalaidavusią ir nestačią varpą maždaug 15 sekundžių maždaug 10 pakartojimų.
Panašus kompleksas turi būti kartojamas skirtingose padėtyse: su posūkiais apie 360; kaip švytuoklė; dvigubas tempimas; V formos įtempimai; A strijų ir pan.
Po treniruotės
Po mankštos namuose tikrai turėtumėte skirti savo peniui šiek tiek laiko pailsėti ir atsigauti. Be to, varpos ilgį galima padidinti specialiu svoriu, kurį reikia nešioti apie 8 valandas. Bet tai skausmingas ir nepatogus būdas. Dėl aukščiau pateikto komplekso galite pasiekti puikų rezultatą:
- galite padidinti varpos dydį,
- ištaisyti jo defektą,
- pagerinti potenciją ir dar daugiau.
Be to, kad rezultatas būtų daug efektyvesnis, reikia atsisakyti žalingų įpročių, gerai maitintis, stengtis neperšalti, daryti pratimus. Jei jau nusprendėte patys, kuriuos kompleksus pasirinkti, belieka atsižvelgti į visus aukščiau išvardintus dalykus. Prieš pradedant daryti kompleksą, geriau įsitaisyti sau patogią laikyseną, laikytis laiko intervalų, visada naudoti lubrikantą, reikia iš anksto apšildyti varpą, pratimo metu neturėtų būti skausmo.